腳踏車補充

2021年2月22日 — 補給品是騎長途路線必備的隨身食品，而本篇將教你在不同階段騎車時，該吃什麼食物、並推薦給你既方便攜帶又美味的補給品。趕緊往下閱讀吧！

2022年8月16日 — 賽前7 日內的單車補給規劃 · 營養目標：確實補充碳水化合物，讓全身肝醣補好補滿 · 碳水化合物：1 ~ 4 公克/公斤 · 補充說明：吃低GI 食物，避免吃可能會 ...

你想找的網路人氣推薦自行車補給品商品就在蝦皮購物！買自行車補給品立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

品牌專區 · 會員中心. 沒有產品在購物車中。 NT$0 購物車. 商品分類. 選單. 人身部品. 自行車配件. 自行車零件. 輪組/胎. 營養補充品. 電子商品. 維修/保養工具. 訓練台.

2022年4月27日 — 騎完自行車後，快快補充蛋白質與少量碳水幫助肌肉恢復疲勞吧！ 該如何拿捏蛋白質與碳水化合物的攝取量呢？ 若你的騎行強度非常高，在訓練過後的補充 ...

2019年11月8日 — 你不需要當神農氏嚐百草，《單車誌》幫你精挑細選9 款超人氣補給品，限定為果膠、果凍、餅乾等任何固體狀且可以補充熱量的食物，同時於官方粉絲團徵集 ...

2022年11月3日 — 無論你參加的是爬坡賽、還是長距離賽，在比賽當日，最重要的補給首要目標是：⓵保持「水分與電解質」充足，再來是⓶持續補充「碳水化合物（能量）」，最後 ...

2019年6月14日 — 距離能量補充建議 · 短程騎乘. 騎乘時間：1小時以內. 首要關注：補充液體. 要喝什麼：普通水或低碳水化合物電解質飲料. 該吃什麼：大多數的人在一個小時內 ...

2019年8月8日 — 一般來說，平均一小時約需補充60 克的碳水化合物，在補充形式上，以運動飲料、能量棒及果膠等形式的能量補給為大宗，不過這些算是加工品，如果是天然食物 ...